Reclamar demais é um hábito que pode afetar a saúde e o bem-estar
Foto de Maria Kainana na Unsplash Reclamar pode parecer uma prática inofensiva ou até terapêutica. Contudo, o hábito de reclamar demais demonstra que a prática crônica de lamentar-se impacta negativamente a saúde mental, emocional e física. Mais do que simples desabafos, essas atitudes repetitivas moldam padrões cerebrais e comportamentais que afetam o cotidiano e os relacionamentos. A expressão de insatisfação é algo comum na convivência social. Seja no trânsito, no trabalho
há 4 dias
Medidas para proteger seu celular contra golpes
Peça ajuda a parentes ou amigos para ajustar privacidade, bloqueio de chamadas e compartilhamento de localização, reduzindo o risco de golpes contra pessoas idosas. Golpes por telefone, mensagem e aplicativos bancários estão mais sofisticados, e pessoas idosas costumam ser alvos frequentes. A boa notícia é que medidas simples no próprio celular já ajudam a aumentar a proteção. Veja 8 cuidados essenciais: 1. Use senhas em aplicativos de bancos Configure uma senha exclusiva par
30 de ago.
Eleição para Diretoria da APB – 2027/2028
Comunicado n° 01 de 2026 ELEIÇÃO – DIRETORIA DA APB Em 10 de novembro de 2026, em Assembleia Geral Ordinária, conforme previsto no art. 5º, alínea “c” do Estatuto, será eleita a nova Diretoria da Associação dos Participantes da Braslight – APB, para o biênio 2027/2028. A Diretoria, conforme o Art. 10, tem a seguinte composição: a) Diretor-Presidente b) Diretor-Vice-Presidente c) Diretor-Secretário d) Diretor-Tesoureiro e) Diretor de Assuntos Previ
6 de ago.
Gratuidade de Justiça para idosos no RJ
Idosos com mais de 60 anos e renda líquida mensal de até 10 salários mínimos estão isentos do pagamento de custas processuais e da taxa judiciária no Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro. Esta decisão, fixada em caráter vinculante pelo Órgão Especial em março de 2026, unificou o entendimento que a base de cálculo deve ser aferida após descontos obrigatórios, como imposto de renda e previdência. A isenção está amparada na Lei Estadual nº 3.350/1999 (art. 17, inciso X) e visa
22 de jun.
Assembleia Geral elege Conselhos Deliberativo e Fiscal
Na terça-feira, 10 de março de 2026, os associados da APB reuniram-se em Assembleia Geral Ordinária para eleger membros para os Conselhos Deliberativo e Fiscal, para o Biênio 2026/2027. A Chapa União, única que cumpriu todos os requisitos de inscrição, elegeu os seguintes membros : CONSELHO DELIBERATIVO Membros Efetivos: Celso Ribeiro Lopes Edson Pamplona Elizabeth Labrousse Tinoco Jorge Alberto Santoro Rosas Jorge Claudio do Nascimento José Higino Soares Nilton Monteiro Rebe
17 de mar.
APB diploma novos Conselheiros Nato e Vitalícios
No dia 24 de fevereiro, a APB concedeu diplomas de Conselheiros Vitalícios aos associados Angelo Correia da Silva, Clovis Rigueira Penna e Tereza Rosana Lomba de Araújo, por terem cumprido sete mandatos no Conselho Deliberativo (e na Diretoria, no caso de Teresa Lomba), e diploma de Conselheiro Nato ao associado Mario Nunes dos Santos Achando, por ter cumprido mandato de Presidente desse mesmo conselho. Todos os associados que dedicam tempo, inteligência e esforço à APB – vol
25 de fev.
BRASLIGHT apresenta seus resultados para a APB
A cada trimestre, a Braslight apresenta os resultados dos seus Planos Previenciários e dados de Gestão e Investimentos aos membros da Diretoria Executiva e do Conselho Deliberativo da APB. A finalidade deste encontro é dar conhecimento das ações mais importantes da fundação, dirimir dúvidas e trocar ideias e dados sobre a previdência privada. Ao mesmo tempo, estes eventos oferecem à Braslight uma amostragem das expectativas e dúvidas dos assistidos quanto à sua entidade previ
10 de fev.
Boletos de seguros dos Inativos são corrigidos
A Icatu corrigiu em 4,68% o Capital do seguro de vida e o auxílio funeral dos inativos – o que reflete no valor da mensalidade. Esse índice é o IPCA de outubro de 2025 e vale para o período de dezembro/2025 a novembro/2026. Porém, a Icatu havia enviado boletos com erro no valor para os segurados. No início de janeiro, a seguradora gerou novos boletos corrigidos , com vencimento para o dia 21 de janeiro, que a Assurê enviou para o e-mail dos segurados em 06/01/2026. Quem já ti
12 de jan.
Eleições na APB: Conselhos Deliberativo e Fiscal
Os associados da APB reunir-se-ão em Assembleia Geral Ordinária , no dia 10 de março de 2026, das 9h às 16h, na sede da Associação - Av. Rio Branco, 37, sala 307, Centro, para eleger membros dos Conselhos Deliberativo e Fiscal da APB para o biênio 2026/2027. Para o Conselho Deliberativo, serão eleitos nove membros efetivos e de dois a seis membros suplentes, com mandato de dois anos, que se somarão aos membros Natos (ex-Diretores-Presidentes e ex-presidentes do Conselho Deli
16 de dez. de 2025
APB dialoga com a Light sobre reajustes do Plano de Saúde
Em agosto, a APB encaminhou correspondência à Light, solicitanto uma atenção especial à discrepância entre os reajustes dos benefícios da Braslight e os aumentos dos Planos de Saúde contratados pela empresa. Demonstrou na carta que, entre 2014 e 2024, o total dos reajustes dos benefícios foi em torno de 86% para os assistidos do plano A/B e cerca de 93% para os assistidos do plano C. Porém, no mesmo período, o aumento do plano de saúde foi superior a 517%. A Light respondeu q
11 de dez. de 2025
