O Dia dos Avós na APB

No dia 26 de julho, a APB realizou um evento comemorativo do Dia dos Avós, na sua sede.

Após um café da manhã, houve uma palestra com a nutricionista Dra. Juliana Palma, que enfatizou a importância da vitamina “D”, seus benefícios para a saúde e os impactos negativos, quando há deficiência da mesma, em nosso organismo.

Logo a seguir, os professores de educação física César Alegretto (especialista em musculação) e Paulo Cobra (especialista em ginástica e pilates), falaram sobre a importância e benefícios da atividade física na 3° idade, como também, ensinaram exercícios simples de serem praticados diariamente. E para completar a excelente participação dos dois, o César e o Paulo, animaram a todos os participantes com música e dança, o que tornou o evento muito animado e descontraído.

Para encerrar o evento, foi oferecido um lanche para confraternização entre os presentes